¿Adicción u obligación? Cuánto tiempo pasamos delante de las pantallas  En Argentina estamos casi siete horas al día delante de la pantalla de algún dispositivo tecnológico, ya sea smartphone, computadora, televisión o tablet, o todo a la vez. Casi el mismo tiempo que deberíamos descansar, lo dedicamos a mirar contenidos informativos, laborales o de ocio. ¿Perjudican nuestra salud y nuestra sociabilidad?
Desde hace ya unas décadas tenemos a nuestro alcance una serie de máquinas que nos facilitan la vida, pero quizá pasamos demasiado tiempo mirando sus pantallas. La televisión, la computadora, el smartphone, la tablet. Cada vez más opciones tecnológicas que facilitan nuestro día a día, pero… ¿Perjudican nuestra salud y nuestra sociabilidad?
Tanto en el trabajo como en los rato de ocio, son muchos los minutos que pasamos al día mirando una pantalla. Según un estudio estadístico realizado por Mary Meeker sobre las tendencias en Internet para este año y publicado por la firma KPCB, los habitantes de Indonesia, Filipinas y China son los que más tiempo abusan de las pantallas de sus dispositivos.
En China, por ejemplo, se pasan al día 479 minutos, o casi 8 horas, mirando un dispositivo tecnológico, ya sea el celular o la computadora. Argentina también está en la zona alta de la tabla, junto con Colombia, Estados Unidos, Brasil y Rusia, entre otros.
Según lo investigado, nos pasamos más de una hora y media mirando la televisión por día, casi dos horas delante de la computadora, casi tres con el celular y 30 minutos dedicados a las tablets. Si sumamos todo, da como resultado que pasamos más de siete horas al día mirando pantallas. Más ocho horas que deberíamos dormir, más tres horas de viaje o transporte al lugar de trabajo, de las 24 horas del día solo ocho las usamos para mirar a las personas a la cara. Increíble, ¿no?
Entremujeres.com
Como es repartido durante el día, es algo que hacemos en forma natural y que no nos damos cuenta, pero si sacamos conclusiones estamos casi el mismo tiempo descansando nuestra mente que ingresándole información a través de las tecnologías. Una reflexión a tener en cuenta.
Lo interesante del gráfico publicado en el estudio es también la disparidad entre países respecto al dispositivo más usado. Mientras las tabletas apenas tienen "minutos de pantalla" en Corea del Sur, Japón, e incluso Argentina, son países donde el celular acapara la mayor parte del tiempo. Y en Francia o Inglaterra el televisor sigue siendo el rey.
Esta incidencia tan elevada es clave y para el sistema visual, que se enfrenta a unas condiciones físicas extremas. No en vano, estudios científicos recientes demostraron cómo puede provocar daños reversibles o irreversibles según las partes del ojo a las que afecten.
El parpadeo por minuto puede reducirse en un 30%, mientras que su amplitud también puede verse mermada en un 50% y la calidad de la lágrima también se ve afectada. También agudiza la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo o la presbicia. Otros estudios también especifican que aumentan otros síntomas como fatiga de ojos (69%), picor de ojos (67%), ojos enrojecidos (43%), visión turbia (40%), ojos llorosos (38%), tirantez de ojos (19%) y quemazón de ojos (18%).
Según lo investigado, pasamos casi el 30% de nuestro día frente a las pantallas de dispositivos electrónicos. Dejamos de relacionarnos y hasta podemos enfermarnos por una acción que casi hacemos involuntaria. ¿Qué tal si nos proponemos revertirla y lograr pasar ese tiempo disfrutando de momentos al aire libre?
Sábado, 23 de agosto de 2014
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