Dr. Juan José Cilia El Síndrome de Burnout  Es el estrés laboral (lo que comúnmente se conoce como estar quemados) es un estado de decaimiento físico, emocional y mental caracterizado por padecer cansancio crónico, por el desarrollo de un sentimiento negativo hacia el trabajo. Es la sensación que se tiene cuando está por finalizar el año, esperando el año nuevo, con el deseo de que sea mejor. Se presenta cuando uno se satura al realizar una tarea. Este problema es más frecuente en el personal que se dedica al cuidado de la salud como médicos y enfermeras. El agotamiento o falta de energía provoca la disminución de la eficacia laboral. Aumentó su frecuencia, como consecuencia de la pandemia por covid. A partir del año 2000 fue declarado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un factor de riesgo laboral por su capacidad para afectar la calidad de vida, salud mental e incluso hasta poner en riesgo la vida.
¿Cuáles son las causas?
Es multicausal en donde además del estrés se ven involucradas variantes como el aburrimiento, crisis en el desarrollo de la carrera profesional, pobres condiciones económicas, sobrecarga laboral, pobre orientación profesional y aislamiento.
¿Cómo se manifiesta?
Se manifiesta a través de la pérdida progresiva de la energía vital, irritabilidad, queja y la perdida de la capacidad de disfrutar de las tareas.
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas son: fatiga crónica, dolor de cabeza, alteraciones del sueño, trastornos gastrointestinales y pérdida de peso, depresión y fata de concentración y esto trae como consecuencia ausencia de la motivación para acudir al trabajo, abuso de sustancias, incapacidad para relajarse o el aislamiento social.
¿Cuándo se presenta?
Se presenta cuando existe mucha sobrecarga laboral o cuando lo que se tiene que realizar es monótono y repetitivo. El ambiente físico o social también influye, por ejemplo, cuando se trabaja en lugares silenciosos, poco ventilados o cuando existen relaciones deterioradas con superiores, personal a cargo o compañeros. También puede incidir la búsqueda de perfección absoluta o la necesidad de control total.
¿Cuál es el tratamiento?
Es fundamental reservar tiempo y espacio destinado a las cosas que nos despejan y nos hacen disfrutar de la vida como son los pasatiempos, paseos al aire libre, práctica de deportes, las relaciones con amigos y nuestra familia, para prevenir el síndrome o tratarlo.
Además de nuestra dedicación y esfuerzo, también es importante sentirse bien. Luego del descanso y distracción se retoma el área con vigorosidad.
Dr. Juan Jose Cilia. Pediatra MP 1771.Martes, 23 de noviembre de 2021
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