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Salud ¿Cómo bajar de peso tomando agua?  En un estudio, se descubrió que la temperatura del agua y la hora de beberla tienen resultados sorprendentes en la pérdida de peso. Seguramente ya sabes que tomar 8 vasos de agua al día es lo ideal, pero en la pérdida de peso no se trata sólo de cantidad; el SECRETO es:
• Alternar agua a diferentes temperaturas caliente, tibia y fría durante el día.
• Pues las distintas temperaturas desempeñan una función muy distinta en la regulación del peso.
Al hacer esto, se acelera el proceso de adelgazamiento y se dice que se potencializa hasta un 50% la pérdida de peso.
Baja de peso tomando agua:
• Comienza tomando 350 ml de agua caliente con medio limón exprimido y una cucharadita de raspadura de limón, en ayunas. Deje reposar el agua unos minutos antes de beberla, pero que todavía este caliente.
• Alterne traguitos de agua caliente y fría durante el día, pues funciona como hidroterapia. Una hora después del agua con limón, beba un vaso de agua con hielos y repita este ciclo dos veces al día entre comidas (una vez en la mañana y otra en la tarde, no con los alimentos).
• Coma frutas y verduras que aportan agua al organismo, ya que 85% de ellas es agua. Las vitaminas y nutrientes que contienen, ayudan a perder todavía más toxinas y a acelerar el metabolismo (los mejores: kiwi, piña, sandía, pepino, espinaca y jitomate).
• Tome 1 vaso de agua tibia antes de cada comida, todo completo.
• Recuerde:
» El agua caliente desintoxica el organismo.
» El agua tibia suprime el apetito.
» El agua fría acelera el metabolismo.
Sábado, 28 de enero de 2012
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