Salud
Melisa: Una planta natural y buena para nuestro organismo
La melissa, melisa o toronjil es una de las plantas más preciadas en aromaterapia y considerado uno de los aceites esenciales más poderosos. Por sus cualidades relajantes es ampliamente usada como infusión para calmar los nervios y dormir bien.
Esta planta es más conocida por sus efectos relajantes y porque ayuda a combatir el nerviosismo y la depresión. Su nombre científico es melisa officinalis pero es conocida como melisa o toronjil. Es una planta fácil de tener en cualquier jardín.
Beneficios de la melisa o toronjil
El toronjil es una planta medicinal utilizada para combatir:
1- La ansiedad
2- La depresión
3- El insomnio
4- Los dolores menstruales
5- La tensión muscular
6- Ayuda calmar las palpitaciones altas
7- Su aceite esencial ayuda contra el herpes labial
8- Calma la inflamación bronquial
9- Ayuda a bajar las fiebres
10- Ayuda a calmar los dolores menstruales y el síndrome pre menstrual
Ayuda en algunos problemas digestivos como:
1- Ayudar a aliviar el dolor de estomago
2- Ayuda a prevenir vómitos
3- Ayuda a combatir el estreñimiento
4- Ayuda a controlar la diarrea y trastornos digestivos en general.
5- Se recomienda en casos de flatulencia o meteorismo
6- Ayuda a eliminar los gases acumulados en el sistema digestivo
Poderoso relajante
Su principal propiedad y razón por la cual muchas personas hacen uso de la planta son sus propiedades relajantes y calmantes.
Ayuda a calmar los nervios y el corazón y es capaz de brindar nuevos ánimos a la persona. Se dice que ayuda a tener claridad mental, concentración y relajación.
Usos de la melisa o toronjil
Se le utiliza medicinalmente y además tiene usos culinarios, cosméticos y estéticos.
1- Su uso más común en hogares es como infusión. Es preferible usar hojas frescas y recién cortadas para obtener mejores resultados.
2- El aceite esencial se usa en cosméticos y en aromaterapia clínica
3- Ayuda a aromatizar las comidas y condimentarlas. En la repostería se utiliza para decorar postres.
4- Excelente y muy recomendada para darle sabor al té, ya sea frío o caliente.
4- Sus hojas tanto frescas como secas son usadas para ensaladas o como decoración de algunos platos.
Contraindicaciones
1- No hay muchas contraindicaciones. No se conoce si es segura o no durante el embarazo. Se debe de tener cuidados al consumirla al mismo tiempo que se toman medicamentos para calmar los nervios o dormir porque puede aumentar el efecto de estos o interferir.
2- Podría interferir con tratamientos para el hipertiroidismo (exceso de hormona tiroidea) o hipotiroidismo (deficiencia de hormona tiroidea)
3- En estudios con animales el toronjil aumenta la presión dentro de los ojos. A pesar de que resultados similares no se han reportado en los seres humanos, las personas que tienen glaucoma no deben tomarlo.
Escrito por: Yolany GarcíaJueves, 1 de diciembre de 2011
