Dr. Juan José Cilia Adicción a las redes sociales  Los niños y adolescentes actuales son lo que se conoce como nativos digitales porque han nacido y crecido rodeados de tecnología. Manejan teléfonos móviles, tabletas, ordenadores y redes sociales con una velocidad sorprendente. Pero esa fluidez no implica que sepan protegerse de los peligros que albergan las redes. Internet ofrece oportunidades educativas, creativas y sociales, sin embargo, expone a riesgos que pueden afectar el bien estar físico, emocional y psicológico. Cada vez más estudios alertan del uso problemático. Pasar mucho tiempo conectados puede generar ansiedad, afectar la auto estima y bajar la productividad. Para los adultos estar más de 3 horas diarias con el celular cerca es un problema que genera adicción y es más grave en los adolescentes porque se aíslan, pierden vínculos con los otros y lo único que les interesa son las conexiones virtuales. No hay posibilidad de otra situación, de pasar a otra actividad o a otro tipo de relacionamiento según encuestas realzadas en nuestro nuestro país en el año 2022. Es un problema del comportamiento de este siglo que se caracteriza por el uso compulsivo de la tecnología que puede afectar la salud mental. La Argentina es un país con una de las tasas más altas de penetración de internet con dependencia a sitios como Facebook y twitter. El fanatismo por el uso de internet y la conexión a las redes sociales con teléfonos celulares o computadoras, se está convirtiendo en un problema creciente de consulta en centros de adicciones en Argentina donde aumenta la pasión por la enología y las consultas por adicción a la tecnología o tecnodictos que aumentaron el último año.
¿Cuándo se considera que hay adicción?
Cuando el uso afecta la vida escolar o laboral. Cuando fracasa en el intento de parar, cando se aísla, deja de comer, se queda despierto toda la noche para seguir conectado. Son personas que si se olvidan el celular se vuelven agresivas y tienen estrés.
¿Cuáles son los registros?
El 14% de los celulares son inteligente, en el año 2011 había más de 57 millones de celulares. en la Argentina.
¿Cuáles son las manifestaciones?
La adicción se encuentra asociada a dificultades para las relaciones interpersonaes.ese tipo de adición tiene tiene gran reputación. No tiene el estigma de la dicción a las drogas, pero el mecanismo es igual Si me olvido el celular me quiero matar referenlgunos adolescentes expresado la dependencia. pero a pesar de estar todo el día conectado niega ser un adicto tecnológico. La dependencia a las drogas legales e ilegales y a los medicamentos siguen siendo lo más frecuente pero las consultas por adicción a la tecnología aumentaron el ultimo año. Esta problemática es evidenteidnte en los adolescentes en periodos de vacaciones por no tener otras cosas que hacer.
¿Cuál es el mecanismo de la adicción?
La exposición a las redes produce una descarga de dopamina que es un neurotransmisor que produce recompensa de la actividad placentera, el cerebro libera dopamina como sensación de satisfacción que nos motiva a repetir esos comportamientos. Esto explica porque muchas personas tienen la necesidad constante de revisar su teléfono y mantenerse conectado.
¿Cuáles son las consecuencias del uso abusivo?
El uso excesivo tiene consecuencias negativas en nuestra salud mental y a medida que el cerebro se acostumbra necesita cada vez mas refuerzos de dopamina.
Formas nuevas y peligrosas de exposición:
Las mas comunes son
Grooming cuando un adulto contacta con un menor atreves de internet con fines sexuales. Puede ocurrir las 24 horas del día
Sexting consiste en el envío de ideos con contenido sexual a aves de las redes
Ciberbulng el acoso de memores mediante medios digitales incluye insultos, amenazas, rumores etc.
Comentarios:
No es conveniente superar dos horas por día los primeros años de la vida No es conveniente acostarse a la noche con el celular encendido porque altera el sueño.
El entorno que los rodea: ejerce tanto una presión social como cultural. Es muy importante saber elegir un buen grupo de amigos sin que luego tengamos que arrepentirnos. Es primordial evaluar las juntas. que estudien y practiquen deportes, hay que buscar el talento, que se manifiesta los primeros años de la vida. Por ejemplo, Mozart, Messi y otros, se desatacaron desde niños. Hay que buscar el talento que tienen oculto. Para la música las matemáticas o actividades deportivas.
Personalidad depresiva: estas personas poseen bajo autoestima y están más expuestos a sufrir otro tipo de adicciones
La falta de valores y límites: el hogar y la escuela deben trabajar mucho para detener este trastorno. Invertir en educación es beneficioso para el futuro de una sociedad.
Se debe remplazar el hábito que genera dependencia por algo que sea bueno para la salud, realzar algún deporte y tener propósitos para la vida producen buenos resultados. poner límites de horarios de su uso es fundamental para recuperar el control.
El habito de revisar permanentemente el celular reduce la capacidad de concentración en tareas productivas que promueve el equilibrio mental. Los adolescentes completan la maduración del lóbulo frontal a los 30 años logrando capacidades de la metacognición.
Hay que reemplazar el tiempo de las redes sociales por otras actividades que generen placer natural como realizar ejercicios leer o compartir el tiempo con amigos, es una cuestión de fuerza de voluntad.
Educar en vez de prohibir educar para un uso consciente y critico es la estrategia mas efectiva. Prohibir el uso de las pantallas rara vez es la solución.
Hay que establecer límites claros, la clave es informar y acompañar y dar el ejemplo así conseguiremos que la tecnología sea un recurso de crecimiento y no un factor de riesgo.
Dr. Juan José Cilia. Pediatra MP 14771.
Lunes, 10 de agosto de 2026
|
