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Dr. Juan José Cilia Golpe de calor 
Ante la intensa ola de calor que se está registrando en muchas provincias de nuestro país el sistema de salud recuerda a la población, la importancia de extremar los cuidados para prevenir complicaciones por el golpe de calor, insolación y agotamiento por calor, cuadros que pueden representar un riesgo para la salud si no se detectan y tratan a tiempo. Las personas más vulnerables frente a estas condiciones son los niños, adultos mayores, embarazadas y personas con enfermedades crónicas. Una semana agobiante en todo el país anunció el Servicio Meteorológico Nacional .
¿Qué es el golpe de calor?
Es el aumento de la temperatura del cuerpo por estar en ambientes muy calurosos con poca ventilación, al punto que el cuerpo pierde agua y sales para su buen funcionamiento (en esta circunstancia hay dificultades para regular la temperatura mediante mecanismos habituales como aumento de la sudoración, produciéndose el aumento de la temperatura corporal. hasta 40 grados. Es una consulta frecuente en meses de verano. El golpe de calor también puede ser consecuencia de realizar actividades físicas en un ambiente cerrado y sin ventilación.
¿Qué diferencia hay con la insolación y agotamiento por calor?
La insolación se produce por exposición directa prolongada al sol especialmente en horarios de mayor radiación. Mientras que el agotamiento por calor se manifiesta con sudoración excesiva debilidad palidez y fatiga., si no se actúa puede evolucionar a golpe de calor
¿Cuáles son los síntomas?
Sed intensa y sequedad de piel y mucosas, fiebre, cansancio, palpaciones y agitación, debilidad, mareos, palpitaciones cefaleas, náuseas y vómitos, estado de confusión, delirio, convulsiones. En los bebes: irritación de la piel por sudoración intensa y sudamina por acumulación del sudor debajo de la piel. La piel esta roja y caliente. Suelen respirar agitado y hacer ruidos con la respiración. Puede tener confusión y desorientación, convulsiones e incluso caer en un estado de coma. Además, los bebes suelen presentar dermatitis del pañal por orinar poco y concentrado. Los adultos mayores tienen que tomar mucha agua no esperando tener sed.
¿Cómo se previene?
Hay que mantenerse hidratado, por lo que se debe ingerir abundantes líquidos 2 litros por día. (evitando muy fríos o muy calientes) evitar también comidas complicadas y bebidas alcohólicas (aumentan la temperatura corporal) utilizar ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros. Evitar realizar ejercicios físicos intensos. Para los más chicos protegerlos de la exposición al sol, evitando los horarios cercanos al mediodía para exponerse al sol, colocar cremas de protección solar (FPS superior a 50) usar sombrero y bañarlo frecuentemente y evitar juegos que producen agitación. Evitar dejar al niño en el auto estacionado bajo el sol, también evitar la resolana: superficies que reflejan los rayos solares. No realizar actividades deportivas en épocas de mucho calor. Los bebes suelen tener la temperatura elevada por falta de maduración neurológica para regular la temperatura corporal Cuando aumenta la temperatura corporal aumenta la transpiración para perder calor. El servicio meteorológico nacional alerta a la población sobre los riesgos para la salud especialmente para los mayores de 60 años bebes y niños También el aumento de la temperatura ambiental impacta en el consumo eléctrico por lo que se recomienda el uso responsable de la energía eléctrica. En ese sentido sugerir las puertas y ventanas cerradas si la refrigeración esta encendida, no refrigerar ambientes que no se utilicen y apagar el equipo cuando no es necesario la temperatura se programa a 24 grados, para el uso eficiente. Para los bebes es recomendable el ventilador, el aire acondicionado cuando hace mucho calor y apagarlo cuando se refresca el ambiente.
¿Cuáles son las complicaciones?
Si no se rata con urgencia, puede dañar el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos. Si el tratamiento no es adecuado puede provocar la muerte.
¿Cómo se trata?
Hay que bajar la temperatura corporal con baños o paños fríos o sumergir al niño en agua fría, trasladarlo a un lugar fresco y ventilado. Ofrecer líquidos fríos y alimentos salados (papas fritas o palitos salados) Otras recomendaciones son: permanecer en lugares frescos y ventilados o a la sombra. Quitar el exceso de ropa. A eliminación de orina clara indica el estado de hidratación por baja. densidad urinaria.
Comentarios:
El golpe de calor es un problema realmente grave y molesto para el ser humano incluso fatal dado que podría ocasionar daños cerebrales y de otros órganos vitales. Los pasos más importantes son: salir del ambiente caluroso y quedarse en un lugar freso o a la sombra y ventilado. Hidratarse tomando agua y realizar baños con agua fría para refrescarse. Evitar actividad física intensa durante horas de mayor calor. No dejar personas ni mascotas dentro de vehículos cerrados Consultar de inmediato a un centro de alud ante fiebre alta, confusión, desorientación o desmayo. Debe evitarse la exposición al sol entre las 12 y 16 horas incluso los días nublados. Usar ropa holgada y liviana y sombrero.
Dr. Juan José Cilia Pediatra MP 1771.
Lunes, 2 de febrero de 2026
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