Verano
Salud Pública recomienda extremar cuidados en adultos mayores ante el calor
La cartera sanitaria, reitere las medidas de prevención para tener en cuenta. Sí bien se insiste en no exponerse en las horas de alta temperatura, sí lo dijo indicó qué hacer ante síntomas.
El Ministerio de Salud Pública a cargo de Ricardo Cardozo, a través de la Dirección de la Tercera Edad, recomienda los cuidados a tener en cuenta ante las altas temperaturas en adultos mayores.
“Estas personas están dentro del grupo de las más vulnerables a las olas de calor. Necesitamos cuidarlas”, dijo el director de la Tercera Edad, Juan Ramón Melgarejo.
El aumento y concentración de gases en la atmósfera provocados por la actividad humana, producen aumento de la temperatura media del planeta, ocasionando situaciones climáticas cada vez más frecuentes e intensas como lluvias torrenciales, fuertes tormentas y olas de calor.
Las olas de calor producen efectos como:
-Temperatura corporal elevada (40° C o más).
-Mareos o náuseas.
-Pulso y respiración débiles.
-Cansancio o agotamiento.
-Deshidratación.
-Dolor de cabeza.
-Presión baja o desmayos.
Cómo actuar ante algunos de los síntomas:
-Si estás en la calle, siéntate a la sombra hasta recibir la atención médica.
-Solicitar ayuda a la persona más cercana.
-Dar aviso a la Dirección de Emergencia Sanitaria (DES) 107.
-Tomar agua fresca.
Qué precauciones se deben tomar:
-Permanecer en ambientes frescos y ventilados o acondicionados.
-Mantenerse hidratado; aun ante la falta de sed, tomar agua todo el día; recuerda que lo ideal es de 2 a 3 litros diarios.
-Usar ropa de color claro y holgada.
-Reducir la actividad física, de hacerlo, elegir horarios nocturnos.
-Evitar exponerse al sol de 11 a 17 horas.
-Protegerse usando gorras o sombrillas.
-Evitar ingerir comidas abundantes y de altas calóricas.
-Consumir preferentemente frutas y verduras.
-Evitar consumir bebidas calientes, muy azucaradas o con alcohol.
Miércoles, 15 de enero de 2025
