Dr. Juan José Cilia Sobrepeso y Obesidad Infantil  El sobrepeso y la obesidad infantil constituyen uno de los problemas de la salud Pública más importantes del siglo XXI y se estima que la obesidad infantil se ha triplicado en los últimos 30 años. Se considera una pandemia, porque se observa en muchos países del mundo. Los niños obesos y con sobrepeso tienden a continuar siendo obesos durante la vida adulta y tienen más probabilidades de padecer otras enfermedades asociadas como diabetes, hipertensión arterial y otras enfermedades cardiovasculares. El sobrepeso y obesidad es una enfermedad crónica y resultade la acumulación de grasa corporal y en gran medida puede ser prevenida.
¿Cuáles son las causas?
Se trata fundamentalmente de un desequilibrio entre lo que se consume y lo que se gasta y los factores predisponentes son un cambio dietético mundial con un aumento de la ingesta hipercalórica, de abundantes grasas y azucares: comida chatarra y bebidas azucaradas y la tendencia a una disminución de la actividad física recreativa debido a la naturaleza sedentaria de muchas actividades, la creciente urbanización y la inseguridad, motivo por el cual los niños quedan recluidos en sus casas. A diferencia de los adultos, los niños no pueden elegir el entorno donde viven ni los alimentos que consumen. asimismo, tienen cierta incapacidad para comprender sobre los riesgos futuros de la obesidad. Los hijos son dependientes de sus padres o tutores, estos últimos tienen la responsabilidad, principalmente la madre que es la que cocina.
¿Qué lugar ocupa la Argentina en el ranking de obesidad?
Según informe de la OMS, la Argentina ocupa el puesto 11º del ranking con una población de 4 millones y medio de niños y niñas de 1ra infancia con sobrepeso y obesidad. Nuestro país se encuentra entre los tres países de América Latina con niveles más altos en menores de 5 años y representa el 16,5 % de niños, niñas y adolescentes que sufren de sobrepeso y obesidad según registros.
¿Cuál es el peso saludable?
Peso saludable es el que corresponde a la edad y a la altura de cada persona. Cuando el peso es mayor al que corresponde a su edad y altura decimos que tiene sobrepeso o tiene obesidad. Para ello se utilizan las curvas de crecimiento y el índice de masa corporal.
¿Cómo se hace el diagnostico?
Los primeros años de la vida se realizan controles en el consultorio de pediatría para el registro del peso y la talla y se compara con gráficos que son confeccionados para el sexo y edad y cada país tiene sus gráficos de crecimiento. También se utiliza el índice de masa corporal, con este método se estima la cantidad de grasa corporal que tiene una persona que se calcula: peso dividido talla al cuadrado y los valores son Normal: entre 18,5 y 25 Sobrepeso: entre 25 y 30 Obesidad: más de 30.
¿Cuáles son las complicaciones del sobrepeso y de la obesidad?
Con el transcurrir de los años los niños con sobrepeso, pueden presentar enfermedades asociadas, como diabetes, hipertensión arterial, problemas en las rodillas y se altera la vida social de niños, niñas y adolescentes. Algunos sufren acoso, otros tienen dificultad para correr y jugar.
¿Qué pueden hacer las familias para lograr y mantener un peso saludable?
La familia crea pautas, costumbres, hábitos y puede implementar cambios: se puede elegir mejor los alimentos que compramos como: frutas y verduras de estación, lácteos descremados, restringir el consumo de sal, papas fritas, snacks, golosinas, jugos artificiales, gaseosas, facturas, dulces y chocolates. Reemplazar grasas animales como manteca y cremas por aceite vegetal. Podemos achicar las porciones que se consumen, hay que leer las etiquetas de los alimentos y descubrir por ejemplo cuanta grasa y cuanta sal tiene cada producto, cuantas calorías aporta y elegir los más saludables.
¿Qué otras cosas se pueden hacer para mantener un peso saludable?
Otra de las cosas que se pueden hacer para mantener un peso saludable es que los niños se muevan más, todos los días como correr, bailar, saltar a la soga, jugar a las escondidas, al elástico etc. Estimular el deporte como natación, ciclismo, gimnasia artística, futbol, básquet, patín y limitar las horas de televisión y juegos electrónicos.
¿Cómo se puede saber si un niño tiene sobre peso u obesidad?
Si los padres están preocupados de que su hijo ha aumentado mucho de peso o que tiene sobrepeso comparándolos con otros niños de su edad lo que tienen que hacer es consultar con el pediatra, el estudiara la historia familiar del niño, su crecimiento y desarrollo, lo pesará y lo medirá para comparar los valores con las tablas de crecimiento para determinar en que percentil se encuentra, evaluando si se trata de un niño grande con valores en un rango normal o con sobre peso u obesidad Según el índice de masa corporal, obesidad sería un sobrepeso extremo, más de 30.
Dr. Juan José Cilia. Pediatra MP 1771.Lunes, 25 de marzo de 2024
|
