👨⚕️👉. Juan José Cilia Resiliencia  Es un término que está de moda últimamente, pero…
¿Qué es la resiliencia?
Es la capacidad para adaptarse a la adversidad, es decir: iniciar un nuevo desarrollo después de un trauma, es superar algo y salir fortalecido, mejor que antes
¿A qué edad es conveniente desarrollarla?
Lo conveniente es en la infancia, cuando se forma la personalidad.
¿Qué hay que hacer para que el niño desarrolle resiliencia?
Para que el niño desarrolle resiliencia hay que darle seguridad y dependerá principalmente de la madre esta tarea, porque es con la persona que está la mayor parte del día, por lo tanto, la madre debe sentirse segura para transmitirle seguridad al niño. Se debe actuar desde la infancia temprana. Otros que también les transmiten seguridad son: el padre, la abuela y los maestros. Si el entorno familiar le da al niño seguridad, en la escuela no tendrá problemas para relacionarse, pero si el niño es criado en un ambiente social precario tendrá problemas escolares porque no se siente seguro y los fatores que producen vulnerabilidad al niño son la violencia conyugal y la precarización social. El aislamiento afectivo interfiere con el desarrollo de la resiliencia. dejando secuelas futuras. El niño se cría poco creativo
¿Como debe ser el ambiente familiar
Los niños se sienten seguros cuando hay apego familiar, este se construye día a día. Si se vive en la precariedad social o en un ambiente donde los padres no dialogan con sus hijos, por falta de tiempo porque trabajan por ejemplo o los niños tienen muchas actividades extra escolares y están poco tiempo en su hogar no se les dará la suficiente seguridad. Se les debe enseñar también a resolver problemas y eso les da seguridad aumentando su autoestima, el apego una vez creado se convierte en un vínculo muy fuerte. El niño en su casa debe estar tranquilo, no angustiado. Debe sentirse seguro.
¿Cómo se puede hacer para obtener mejores resultados?
Hay que ralentizar, que consiste en hacer más lentas las actividades para lograr buenos resultado más rápido, se les da confianza para aprender, el niño debe aprender jugando y es conveniente también que haga deportes y actividades artísticas como dibujo, pintura o teatro. Estos son más sociables y aprenden a resolver problemas con facilidad.
¿Cuál es el consejo para una situación adversa?
Un consejo en un adulto que no desarrollo la resiliencia de manera óptima, frente a una situación adversa como enfermedad, divorcio o despido laboral, es no quedarse solo y dialogar con gente de confianza, por ejemplo, un amigo, padre, sacerdote o psicólogo, quedando solo se aumenta la desgracia y conduce a la depresión.
¿Qué características posee un niño resiliente?
Tiene mayor equilibrio emocional frente a situaciones de estrés soportando mejor la presión y tiene mayor capacidad para afrontar situaciones difíciles y si atravesó una situación traumática se vuelve empático que es la percepción de cómo se siente el que sufre y altruista que es el desarrollo de la necesidad de ayudar al otro. El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional, el niño resiliente frente al dolor sufre menos y se adapta a la situación de estrés, pero si el estrés es crónico puede quedar con secuelas cerebrales permanentes (enfermedades epigenéticas).
¿Cómo desarrollar resiliencia durante la cuarentena?
Las personas resilientes poseen mejor control de sus emociones y superan la adversidad con facilidad. Para desarrollar residencia en cuarentena hay que tener una actitud positiva. Un un aspecto fundamental, son las redes de apoyo y permanecer en contacto con familiares y amigos atreves de la tecnología, ayudará a superar esta situación.
Fuente: Dr. Boris Cyrulniik. Neurólogo Psiquiatra Francés
Dr. Juan José Cilia. Pediatra MP 1771
Lunes, 7 de septiembre de 2020
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