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Salud y Belleza Cómo eliminar la papada  La papada es grasa o piel flácida o una combinación de ambas que se encuentra localizado debajo del mentón. Hay muchas formas de eliminarla.
Por que se forma la papada
Hay varios factores por los que la papada aparece.... Los más comunes son:
1- Genes o herencia
2- Perdida de elasticidad y flacidez
Con el paso de los años la piel va perdiendo su elasticidad y firmeza. Esto ocasiona que se vaya acumulando piel debajo del mentón.
3- Sobrepeso
La grasa se acumula en todas partes incluyendo el rostro.
4- Daños solares
Los rayos solares dañan la piel y destruyen el colágeno y la elastina. Esto hace que la piel envejezca y que comience a colgar.
Formas de eliminar la papada
Dependiendo del caso hay varias maneras de ayudar a eliminar o disminuir la papada desde ejercicios hasta cirugía.
1- Adelgazando
Si existe sobrepeso una solución efectiva es adelgazar. Al perder grasa en el cuerpo la papada se reduce. Pero si no se desea adelgazar hay otras opciones.
2- Mejorar postura
Ya sea sentados o parados hay que fijarse que la mandíbula esta relajada y la cabeza en su posición correcta. Esta opción es también útil para prevenir la papada.
3- Ejercicios para eliminar la papada
Aunque su efectividad es un poco controversial son fáciles y vale la pena probarlos si se tiene una papada pequeña.
4- Liposucción
Hay varias formas de liposucción que pueden usarse para eliminar la papada.
Es una operación relativamente pequeña y con pocas complicaciones. Las liposucciones más usadas para la papada son:
a- Lipodissolve
Este procedimiento tiene varios nombres en algunos lugares se llama hidrolipoclasia ultrasónica. Esta lipo es una alternativa polémica, no quirúrgica a la liposucción, donde básicamente se inyecta una serie de compuestos químicos para que la grasa se desvanezca.
Es controversial porque no es estandarizada y su éxito depende de la composición de la inyección y varía mucho de medico a medico.
b- Liposucción tumescente
En la liposucción tumescente se inyectan unos líquidos para facilitar la extracción de la grasa. Se administra anestesia local.
c- Liposucción con láser
Este nuevo tipo de liposucción es muy prometedor y es menos agresivo que los métodos tradicionales porque no requiere el uso de una cánula para succionar la grasa. Hay varios tipos.
Cada vez hay más procedimientos de liposucción menos agresivos e ideales para eliminar las pequeñas cantidades de grasa de la papada.
5- Mentoplastia
La mentoplastia (genioplastia) es una operación en la que se utiliza un implante o prótesis de barbilla para hacer que esta sobresalga más. Con la papada a veces se requiere hacer ambas una mentoplastia y una liposucción.
6- Levantamiento facial
Si la papada es debida a exceso de piel esta puede cortarse y ajustarse a veces con un levantamiento facial se soluciona el problema.
7- Aparatos para eliminar la papada
Hay varios inventos para eliminar la papada incluyendo aparatos para hacer ejercicio y sujetadores. Ninguno tiene resultados comprobados hasta este momento.
8- Tratamientos para afirmar la piel
Hay muchos de estos tratamientos que pueden incluir foto faciales, uso de maquinas de ultrasonido, uso de láser de diversos tipos y otros. Estos procedimientos pueden funcionar bien cuando la papada se debe a exceso moderado de piel.
Los ejercicios son una opción para tratar de reducir la papada. Son más efectivos para personas que están en su peso normal y tienen grasa en esta área.
Como dijimos anteriormente su efectividad no está comprobada pero son sencillos y pueden probarse. Estos son algunos de los más efectivos:
1- Con la boca cerrada, espalda recta y mandíbulas juntas realizaras círculos en el paladar superior con la lengua en dirección a las agujas de un reloj. Son necesarias de 5 a 15 repeticiones 3 veces al día.
2-Sentada en una silla, con la espalda recta, tiras la cabeza hacia atrás (viendo el techo) y poco a poco mueve la cabeza hacia delante a manera de llegar a tocar el pecho con el mentón. Realiza 10 repeticiones.
3- Con la espalda recta y brazos cruzados llevas el cuello hacia delante y volteas la cabeza hacia la derecha, mantienes esa posición durante 3 segundos, regresas a la posición inicial y haces lo mismo hacia el lado contrario (izquierda). Hacer de 5 a 15 repeticiones por cada lado.
4- Pronunciar las vocales. Abre mucho la boca exagerando los movimientos, procurando proyectar mucho cada vocal. 5 a 15 repeticiones por cada vocal al día.
5- Acostada boca arriba flexiona la cabeza a manera que la barbilla haga contacto con el pecho. Hacer 10 repeticiones al día.Viernes, 11 de marzo de 2011
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