Tanto las verduras como las frutas ayudan a nuestro cuerpo a eliminar residuos y toxinas que pueden acumularse y afectar nuestra salud.

Nuestro cuerpo es capaz de eliminar toxinas y mantenerse saludable. Pero algunas veces si comemos muchos alimentos dañinos el cuerpo puede sentir presión y por esta razón hay muchos médicos naturistas que recomiendan tomarse unos días para ayudar a nuestro cuerpo.

También podemos continuamente comer alimentos que ayudan al cuerpo a eliminar toxinas. La lista siguiente incluye algunas de las frutas y verduras más beneficiosas