Chau resaca
Si se te va la mano con las bebidas, que al otro día no sea un dolor de cabeza
Soluciones para la seca, resaca, goma etc. La deshidratación e intoxicación producida por el alcohol tiene muchos nombres pero a nadie le gusta. Algunos consejos prácticos para evitarla y aliviarla.
Previene la Resaca
1- Trata de tomar agua si estas tomando alcohol. El alcohol deshidrata y debido a esta la sensación de sequedad y cansancio al día siguiente. Toma un vaso de agua por cada vaso de alcohol.
2- Come. Trata de comer antes de empezar a tomar, esto hace que el cuerpo resista la absorción rápida de los intoxicantes en el alcohol.
3- Selecciona con cuidado las bebidas. Generalmente las bebidas oscuras y de mejor calidad producen menos efectos secundarios no deseados, lo contrario también es cierto las mas claras y más baratas te producirán mas intoxicación. El champagne y el vino tinto barato dan mas efectos indeseados que otros licores. Los cócteles dulces o bebidas dulces tienden a dar peor reseca.
Curas para la reseca, seca o goma (intoxicación y deshidratación por alcohol) Si ya se te paso la mano, puedes:
1- Trata de tomar agua, el agua te hidratara y hará que orines mas frecuentemente y limpies el cuerpo
2- Evita tomar café porque te causara mas deshidratación
Si tienes dolor de cabeza el día siguiente toma aspirinas o algo similar
3- Trata de tomar vitamina C o jugo de naranja
4- Toma caldos suaves sin mucha grasa como caldo de pollo
5- Come alimentos ricos en fibra y un poco de azúcar como pan tostado con mantequilla o miel o azúcar con agua o jugo de cítricos.
6- Como huevos o pollo para que la proteína te dé energía
7- Ponte compresas frías en la cabeza y sobre los ojos
8- Duerme para recuperarte de la desveladaMiércoles, 22 de diciembre de 2010
