Cepille sus dientes y utilice hilo dental después de cada comida y siempre antes de irse a dormir ya que al disminuir la actividad de la boca se produce un aumento en la producción de bacterias. Elija el cepillo más adecuado a su boca, su odontólogo le aconsejara el más indicado y no deje de renovarlo cada tres meses. La pasta dental rica en fluor refuerza el esmalte en los niños mayores de tres años y en los adultos resulta efectiva en la prevención de las caries. Disminuya el consumo de azúcares estos están directamente relacionados con la formación de las caries. Evite el cigarrillo, este aumenta el riesgo de enfermedades periodontales y cancerígenas en boca y garganta. Utilice protectores bucales cuando practique deportes de riesgo.