El agua es vital para nuestro cuerpo y puede ayudarnos a adelgazar y mantener nuestra figura. ¿Sabes que el agua no solo se toma? También puede comerse.

Controlando el hambre con agua
El agua ayuda a controlar las calorías que consumimos por varias razones:

1- Ayuda a dar volumen pero no calorías a las comidas. Cuando consumes alimentos ricos en agua sientes que comes mucho, pero no consumes una gran cantidad de calorías.

2- La deshidratación a veces se confunde con el hambre y en lugar de tomar líquidos comemos.