Los beneficios de las uvas a nuestra salud son muchos. Las uvas son una las frutas más deliciosas, con ellas hacemos vinos, postres y las comemos frescas y secas. A pesar de ser ricas en azúcar son buenas para la salud porque tienen muchos antioxidantes.

Beneficios de las uvas para la salud

Contiene compuestos fenólicos que son poderosos antioxidantes
Contiene vitamina C, vitamina B3, acido fólico, proteínas, fibra, magnesio, hierro, calcio, fósforo, potasio y oligoelementos
Ayuda a fortalecer las defensas del cuerpo y por lo tanto a prevenir el cáncer
Tiene sustancias que bloquean el crecimiento de tumores